رسانه های اجتماعی ابزار قدرتمندی است که به افراد کمک می کند با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. این اطلاعات در زمان واقعی در مورد آنچه در سایر نقاط جهان اتفاق می افتد ارائه می دهد. کسانی که هوشمندانه از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند، همان هایی هستند که از فرصت های موجود در حال حاضر بیشترین استفاده را می کنند. در غیر این صورت، همه چیز تبدیل به اتلاف وقت می شود.

بر اساس گزارش ها، بیش از چهار میلیارد نفر در سراسر جهان به رسانه های اجتماعی دسترسی دارند. این نشان می‌دهد که دولت‌ها به چه راحتی می‌توانند به مردم دسترسی پیدا کنند و اطلاعات مرتبط را در اختیار آنها قرار دهند. در طول همه گیری کووید، مردم از طریق رسانه های اجتماعی چیزهای زیادی یاد گرفتند. این یک منبع آموزش آنلاین، سرگرمی، الهام و انگیزه در طول روزهایی بود که مردم در قرنطینه سپری کردند.

در حالی که رسانه های اجتماعی یک پلت فرم مفید هستند، اما در صورت استفاده بیش از حد یا غیر مسئولانه می توانند مخرب باشند. مطالعات تحقیقاتی نشان داده‌اند که رسانه‌های اجتماعی چقدر اعتیادآور هستند

می تواند باشد و به راحتی می تواند فردی را به انزوای اجتماعی، عاطفی و حتی ذهنی وادار کند و بر سلامت روانی فرد تأثیر بگذارد.

متأسفانه، اکثر مردم بدون هیچ دلیل سازنده ای از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند. چنین استفاده‌های بی‌ملاحظه‌ای خطر افسردگی، اضطراب، افکار خودکشی و مهم‌تر از آن حملات سایبری و حریم خصوصی را افزایش می‌دهد.

چنین استفاده ای از رسانه های اجتماعی می تواند حواس افراد را پرت کند، برنامه های روزمره و الگوی خواب آنها را مختل کند و بر مهارت های ارتباطی آنها تأثیر بگذارد.

رسانه های اجتماعی باید با خیال راحت و مسئولانه توسط همه ما استفاده شوند. والدین به ویژه باید در این زمینه هوشیار باشند و به فرزندان خود اجازه دهند که فقط تحت نظارت آنها از آن استفاده کنند.

احمد خان
کراچی

منتشر شده در سپیده دم، 3 ژوئن 2023