Nature Made یک نام تجاری مکمل آشنا است: شما می توانید محصولات Nature Made را در قفسه ها تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی یا داروخانه پیدا کنید. ظاهراً، این شرکت به مزایای ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی شخصی‌سازی‌شده پی برد و نام تجاری خود را با Nurish by Nature Made گسترش داد.

سرویس اشتراک ویتامین Nurish بسته های ویتامین روزانه را بر اساس اطلاعاتی که در طی پرسشنامه سبک زندگی ارائه می دهید برای شما ارسال می کند. این مسابقه سن، جنس، وزن، قد، سطح فعالیت، عادات غذایی، کیفیت خواب و عادات خواب و بسیاری موارد دیگر را به شما می‌گوید.

یکی از چیزهای مهم در مورد Nurish این است که چقدر آسان است که آنچه در بسته مکمل ویتامین شما وجود دارد را هر ماه تغییر دهید. وقتی اشتراک دارید، Nurish هر ماه برای شما ایمیل می‌فرستد و به شما یادآوری می‌کند که ارسال شما در راه است. اگر چیزی تغییر کرد – با فعالیت بدنی، تغذیه یا هر چیز دیگری که بر نیاز شما به مواد مغذی تأثیر می گذارد – می توانید ویتامین های روزانه خود را تنظیم کنید.

بسته های Nurish هر ماه ارسال می شود (هر جعبه شامل یک منبع 30 روزه است). قیمت بسته شما به محصولات ویتامین ضروری خاص در بسته بستگی دارد: هر ماده مغذی جداگانه قیمت خود را دارد و مجموع مواد مغذی شما قیمت بسته شما را تشکیل می دهد. ارسال برای سفارش های بالای 30 هزار تومان رایگان است.

Persona Nutrition از یک پرسشنامه عمیق استفاده می کند که تغذیه، سبک زندگی، فعالیت بدنی، داروهای تجویزی، خواب، ترجیحات غذایی و موارد دیگر را پوشش می دهد. این اطلاعات به Persona اجازه می دهد تا بسته های ویتامین را با تمام مواد مغذی مورد نیاز خود فرموله کند.

بسته‌هایی از ویتامین‌ها را به همراه دستورالعمل‌هایی دریافت خواهید کرد که آنها را در زمان‌های خاصی از روز مصرف کنید، زیرا فراهمی زیستی هر ماده مغذی خاصی به آنچه در حال حاضر در بدن شما وجود دارد بستگی دارد.

به عنوان مثال، بهتر است ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین B12 را بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مصرف کنید زیرا معده خالی می تواند به جذب آنها کمک کند. از سوی دیگر، ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های K و E، بهتر است همراه با غذا مصرف شوند، زیرا بدن شما ویتامین‌ها را بدون کمک چربی رژیم غذایی جذب نمی‌کند. برخی از ویتامین ها نیز برای اطمینان از جذب (مانند ویتامین D و کلسیم) باید پشت سر هم مصرف شوند.

Persona Nutrition سفارشات را هر 28 روز ارسال می کند و ارسال رایگان است. ویتامین‌های شما در بسته‌های روزانه مناسب می‌رسند که بسته به محتویات اشتراک شما در صبح، بعد از ظهر و شب مصرف می‌شوند. Persona نزدیک به 100 محصول ارائه می دهد و هزینه جعبه شما بسته به محصولاتی که به اشتراک خود اضافه می کنید متفاوت است. برند ویتامین بسته‌های شخصی‌سازی شده را با کمتر از 30 دلار در ماه ارائه می‌دهد.

Hum Nutrition با مبارزات شخصی یک مرد با ترک ها و لکه های پوستی شروع شد. بنیانگذار والتر فالسرو متوجه شد که داروهای تجویزی فقط به طور موقت برای او اثر می‌گذارند و درمان‌های موضعی روی پوست – و اعتماد به نفس او – زخم‌هایی باقی می‌گذارند.

Hum شروع به تولید مکمل های ویتامینی کرد که برای کمک به پوستی سالم و شفاف است، اما این برند از آن زمان به بعد گسترش یافت و محصولاتی را برای مو و ناخن، هضم غذا، ایمنی، انرژی، استخوان ها و مفاصل، خواب، استرس و متابولیسم ارائه کرد.

یک مسابقه 3 دقیقه ای نمایه سلامتی شما و یک مشاوره رایگان با یک متخصص تغذیه ثبت شده را باز می کند. نمایه Hum شما نشان می‌دهد که شرکت می‌گوید موثرترین ترکیب شما از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و RD شما را بیشتر راهنمایی می‌کند. می توانید انتخاب کنید که به توصیه های خود پایبند باشید یا محصولات دیگر را خریداری کنید.

جعبه اشتراک Hum خود را هر 30 روز یکبار دریافت خواهید کرد، چه برای اشتراک ماه به ماه ثبت نام کنید یا یک برنامه Commit and Save برای سه، شش یا 12 ماه بخرید.

قیمت جعبه اشتراک شما بر اساس ویتامین ها و مواد مغذی که انتخاب می کنید متفاوت است. محصولات Hum بین 10 تا 60 دلار است. Hum به سراسر جهان ارسال می شود و ارسال برای تمام سفارش های بالای 50 دلار رایگان است.

Care/of یک برنامه کاربردی دارد که می‌توانید در کنار اشتراک ویتامین خود از آن استفاده کنید، جایی که می‌توانید روال مصرف مکمل‌هایتان را پیگیری کنید و مطمئن شوید که مصرف روزانه ویتامین‌ها را فراموش نکنید.

شروع با Care/of همچنین شامل یک مسابقه است که کمتر از 5 دقیقه طول می کشد. (حتی اگر علاقه ای به اشتراک ندارید آن را امتحان کنید – سرگرم کننده است و چیزهای زیادی در مورد خودتان خواهید آموخت.) مسابقه با گزارش شخصی مواد مغذی بر اساس سطح فعالیت فعلی و رژیم غذایی، اهداف، سبک زندگی و ارزش های.

و Care/of فقط ویتامین‌ها و مواد معدنی را ارائه نمی‌کند: این شرکت همچنین توصیه‌های شخصی برای مکمل‌های غذایی مانند پودرهای پروتئین، مکمل‌های ورزشی، آداپتوژن‌ها، مکمل‌های گیاه‌شناسی و بسته‌های پودری در حال حرکت به نام Quick Sticks ارائه می‌دهد.

اشتراک Care/of در بسته‌های ویتامین سفارشی روزانه با نکات تغذیه‌ای مفید ارائه می‌شود، مانند “امروز چوب شور را با یک سیب عوض کنید. غذاهای فراوری شده بیش از حد می‌تواند باکتری‌های ناسالم را در روده شما تغذیه کند.”

همیشه می‌توانید اشتراک خود را تنظیم یا لغو کنید، و ارسال برای سفارش‌های بیش از 50 دلار رایگان است. همچنین می‌توانید بدون اشتراک، برای هر محصولی خرید کنید، که برای هرکسی که نمی‌خواهد به یک بسته کامل قرص متعهد شود، امتیاز خوبی است.

Baze از نظارت بر خون به عنوان محرک اصلی انتخاب مکمل استفاده می کند. هنگامی که برای Baze ثبت نام می کنید، یک کیت آزمایش مواد مغذی خون را از طریق پست دریافت خواهید کرد. این دستگاه مانند یک مانیتور قند خون عمل می کند: آن را در قسمت بالایی بازو می چسبانید و محتوای مواد مغذی خون شما را اندازه گیری می کند. شما فقط باید آن را به مدت 5 دقیقه بپوشید و سپس آن را به Baze برگردانید.

سپس، بر اساس نمونه خون و پرسشنامه سبک زندگی شما، متخصصان تغذیه کارکنان Baze فرمول ویتامین و مکمل شما را تهیه می کنند. آنها همچنین گزارش دقیق مواد مغذی را از طریق حساب شما برای شما ارسال می کنند که می توانید آن را در برنامه Baze مشاهده کنید.

هر زمان که بخواهید می توانید سطح مواد مغذی خود را مجدداً ارزیابی کنید و متخصصان تغذیه بسته های ویتامین شما را بر اساس نتایج جدید شما اصلاح خواهند کرد.

من دوست دارم که Baze یک راهنمای غذایی ایجاد کرده است که به شما آموزش می دهد که چگونه مکمل های غذایی و غذا دست به دست هم می دهند. اینکه چه چیزی و چه زمانی می خورید بر نحوه پردازش و جذب مواد مغذی موجود در مکمل های بدن شما تأثیر می گذارد — می توانید با درک نحوه عملکرد این فرآیند، این فرآیند را بهینه کنید.

بسته های ویتامین Baze ماهیانه به صورت رایگان ارسال می شود.

Vous Vitamin توسط دو پزشک تأسیس شد که مدام بیماران را با علائم مشابه – خستگی، عدم تمرکز، نازک شدن موها، مشکلات پوستی و غیره – مشاهده می کردند و مدام این مسائل را به کمبود مواد مغذی یا عادات غذایی نامناسب ردیابی می کردند.

شما با یک پرسشنامه شروع خواهید کرد که تمام اصول اولیه را به علاوه سوالاتی در مورد نحوه خوابیدن، غذا خوردن و حرکت شما می پرسد. همچنین اطلاعاتی در مورد شرایط سلامتی که دارید یا داروهایی که مصرف می کنید ارائه خواهید کرد.

من ویتامین Vous را دوست دارم زیرا شما فقط باید یک قرص بخورید. ویتامین Vous به جای بسته های ویتامین با دو تا شش قرص، تمام مواد مغذی توصیه شده شما را در یک قرص که دو بار در روز مصرف می کنید بسته بندی می کند (می توانید یک قرص را صبح و یک قرص را در شب مصرف کنید، یا هر دو را همزمان مصرف کنید).

همچنین می‌توانید «مکمل‌های موقعیتی» فردی مانند Recovery Act (درمان خماری) و Power Up (افزایش انرژی) را برای زمانی که به چیزی اضافی نیاز دارید خریداری کنید.

Vous Vitamins هر سه ماه یا هر شش ماه یکبار ارسال می شود و ارسال رایگان است. اگر اشتراک شش ماهه را انتخاب کنید، می توانید هر ماه پول بیشتری پس انداز کنید.

این پایان نامه از این جهت منحصر به فرد است که به جای برآورد نیازهای مواد مغذی بر اساس آزمون سبک زندگی، بر حل علائم خاص با مکمل ها تمرکز دارد. شما هنوز در یک مسابقه شرکت می‌کنید – و هنوز یک الگوریتم برای تعیین دوز مواد تشکیل دهنده وجود دارد – اما توصیه‌های شما بر اساس پاسخ‌های شما به سوالاتی مانند “متوسط ​​طول توجه شما چقدر است؟”

تمرکز اصلی پایان نامه بر سلامت مغز و عملکرد شناختی است، نه رویکرد کل بدن که سایر خدمات اشتراک ویتامین انجام می دهند. رویکرد پایان نامه همچنین دامنه مکمل را به یک دسته خاص محدود می کند: نوتروپیک ها.

طبق تز، نوتروپیک ها “ترکیبات مغذی هستند که عملکرد ذهنی را در زمینه هایی مانند انگیزه، خلاقیت، خلق و خو، حافظه، تمرکز و پردازش شناختی افزایش می دهند.”

بسته های پایان نامه ماهی یک بار ارسال می شود و ارسال در داخل ایالات متحده رایگان است. شما می توانید یک بار خرید را انتخاب کنید، اما 30 دلار بیشتر برای آن پرداخت خواهید کرد.

Rootine دارای یکی از قوی‌ترین روش‌های جمع‌آوری داده‌ها از میان تمام خدمات اشتراک ویتامین است. مانند بقیه، با یک مسابقه در مورد سبک زندگی شما شروع می شود و شرکت می گوید از این اطلاعات به اضافه سن و اندازه بدن شما برای محاسبه نیاز دقیق شما به ریزمغذی ها و مواد معدنی و یک رژیم غذایی متعادل استفاده می کند.

برای سفارشی‌سازی بیشتر، می‌توانید با اولین خرید یا داده‌های ورودی خود از سرویسی مانند Ancestry یا 23andMe، آزمایش DNA سفارش دهید.

اگر داده‌ای از آزمایش خون در دسترس دارید، می‌توانید آن را برای بررسی پزشک نیز آپلود کنید (یا می‌توانید آزمایش خون روتین را سفارش دهید). روتین می‌گوید پس از آن، اطلاعات جمعیتی (سن، وزن و غیره)، سبک زندگی، اطلاعات DNA و تجزیه و تحلیل خون را برای ایجاد بسته ویتامین سفارشی شما در نظر می‌گیرد.

سپس روتین یک نمایه دقیق از تمام ویتامین‌های توصیه‌شده به شما ارائه می‌دهد و توضیح می‌دهد که آنها چه کاری انجام می‌دهند و چرا شرکت معتقد است که شما به آنها نیاز دارید.

اشتراک Rootine 70 دلار در ماه است، صرف نظر از آنچه در بسته شما وجود دارد. شما باید حداقل سه ماه ویتامین بخرید، که هر 90 روز یک بار ارسال می شود اما صورتحساب ماهیانه دریافت می شود. ارسال رایگان است.